当时间来到10月
课程进度条拉到80%
熟悉的“学期末氛围”也随之而来——
作业的截止日期一个个临近，
考试也从日历上的日期，
渐渐有了越来越强的“实感”。
你，准备好了吗！
2026第二学期期末时间表
根据堪培拉大学2026年学术日历
📖第二学期授课结束：11月6日
📝考试周期：11月9日-11月20日
不同课程的考试安排有所不同，请大家及时查看个人考试时间表，提前确认考试日期、时间、地点及形式。
👉更多关键日期，请参考：https://www.canberra.edu.au/about-uc/key-dates/
眼看后半年“收官之战”已经进入倒计时，
现在该如何有章法地开始准备？
UC又准备了哪些可以随时调用的学习资源？
今天，UC君就从
减压活动、备考方法和学习支持
三个方面来给大家支招，
一起把期末安排得明明白白👇
给大脑安排“回血时间”
StressLess Week活动已上线
随着考试季临近，
UC校园为大家量身定制了
Stress Less Week减压周的活动。
在复习空挡中，大家可以抽空暂时合上笔记，和我们的疗愈犬互动、动手制作甜点，或者凭几条线索挑选一本“未知的书”，让复习日程多一点轻松体验。
活动推荐1：和Zola见面
Fortnightly Paws
从学期初开始，疗愈犬Zola每隔一周都会“驾到”UC校园，为同学们送上陪伴和满满的“Paws-itivity”积极能量（谐音梗万岁）🐾
在接下来的10月21日和11月4日，Zola将在图书馆的Building 8与大家见面。复习间隙，欢迎你可以来这里坐一会儿、摸摸小狗，在轻松的互动中舒缓紧张情绪。
日期：10月21日、11月4日（星期三）
时间：11:00–13:00
地点：图书馆Building 8
活动推荐2：动手做一份甜蜜补给
Stress Less Week Cooking Class
想给复习日程换换口味？UCX的免费烹饪课已经准备好了食材、操作台和食谱，大家跟着步骤动手制作即可。
Stress Less Week期间，我们将带大家制作菲律宾椰子甜点。所有同学都欢迎来玩，带上好心情到场比什么都重要！
日期：11月4日（星期三）
时间：12:00–14:00
地点：UCX Student Lounge Lawns
费用：免费
活动推荐3：赴一场未知的书中约会
Blind Date with a Book
UCX Op Shop将在Stress Less Week带着“赴一场未知的书中约会”活动限时返场！活动期间，每本书都会被包好。你可以封面留下的几条简短内容提示来挑选一本书，拆开包装后，再揭晓自己遇见了哪一个故事📖
日期：Week 13期间，周一和周四
时间：11:00–14:00
地点：UCX Op Shop, UCX Student Lounge
缓解期末压力？
这里可以稳稳接住你！
如果考试压力已经持续影响到了你的睡眠、情绪或日常学习，也欢迎同学们联系UC Student Wellbeing。校园的专业团队可以提供免费且保密的支持。
服务时间：周一至周五10:00–16:00
地点：Student Central, Building 1 Level B
给复习节奏排好队
把知识点逐个拿下
进入期末阶段，课件、笔记、练习题和待完成的作业常常会同时“刷起存在感”。复习内容一多，把学习节奏理清就变得格外重要。
“今天复习整门课”的目标，听起来气势十足，但真正执行时很多同学却很容易失去方向。我们建议大家可以把复习内容拆分成更具体的小项目，例如：
🔹整理某一阶段（如：Week 1-3） 的重点概念
🔹完成一组练习题并检查错题
🔹复习一个章节并列出知识框架
🔹针对薄弱内容进行一次集中练习
每完成一项就打一个勾，复习进度也会变得更加清晰。制定时间表时，记得安排规律的休息，为散步、运动或与朋友见面留出时间，让大脑及时补充“续航”。
用“主动回忆”检查学习成果
反复阅读笔记时，熟悉的内容很容易给大家带来“我已经掌握了”的感觉。UC高级临床心理学家Vicki De Prazer建议，同学们可以尝试主动回忆（ActiveRecall），通过主动提取信息来检验自己对知识点的理解。UC君推荐大家尝试：
🔹合上笔记，复述刚刚学过的内容
🔹把一个概念讲给同学听
🔹录下自己的解释，再重新播放检查
🔹完成练习题，找出仍需巩固的部分
小提醒：看到答案觉得熟悉，和自己完整复述出“如何得出答案”的来龙去脉，效果可是两回事哦👀
身体状态，也要一起加入备考计划
睡眠会影响注意力、记忆和情绪状态。考试临近时，尽量保持规律作息，让大脑形成更清楚的“关机信号”。
饮食方面，记得规律吃饭、及时补水，适量摄入蛋白质和复合碳水化合物。坚果、水果等也可以作为复习间隙的小零食，咖啡则要注意适量。
给自己留一段“免打扰”时间
手机通知、社交媒体和不断弹出的消息，很容易把完整的复习时间切成碎片。
开始学习前，可以将手机调至静音、放到视线之外，或者设置应用使用时间。等完成手头的小目标，再回来查看消息，专注力也能更顺利地跟上复习进度。
遇到学习“卡点”
UC学术支援随时接力
如果在整理知识点、
准备作业或熟悉考试流程时遇到问题，
UC还有一系列学习支持资源
可以帮助大家及时“回血”。
无论你需要梳理任务要求、检查论文结构，还是解决引用、数学或编程方面的疑问，都可以找到对应的团队寻求帮助👇
1
学习疑难？先问问“过来人”
ASK Advisors
ASK（Academic Skillsand Knowledge）Advisors是拥有“第一手学习经验”的UC在读学生，可以提供最长20分钟的一对一支持，协助大家：
🔹理解和梳理作业要求
🔹规划作业结构、查找学习资料
🔹处理引用及图书馆相关问题
🔹使用UCLearn、ePortfolio和Proctorio等平台
无需预约，带上问题直接前往即可。无法到校的同学，也可以通过Study Help或UC Library网站使用在线咨询服务。
2
从复习计划到引用规范，都有解答
Study Help Drop-in
面对长长的作业要求有点摸不着头绪？Study Skills与图书馆团队提供的答疑服务，可以协助大家处理：
🔹时间管理、学习规划和考试准备
🔹作业写作、结构及草稿反馈
🔹查找学术资料、规范引用
🔹学术诚信及生成式人工智能的使用
服务无需预约，同学们可以前往图书馆咨询，也可以进入Study Help Virtual Room在线提问。
3
数学、统计或编程问题
交给MASH
如果你的复习清单包含数学公式、统计分析或程序代码，可以前往MASH（Maths, Statistics and IT Programming Help）寻求帮助。
这里提供面对面/在线支持，内容包括基础数学、统计学、数据分析、编程基础、调试及算法等。
4
需要随时反馈？
还有24小时在线支持
通过UCLearn中的StudyHelp页面或各课程页面，同学们还可以使用Studiosity Writing Feedback Plus服务，上传自己的作业草稿，获得有关语法、文章结构、引用及批判性思维等方面的反馈。
这项服务全天24小时开放，适合在完成草稿后进行一次集中检查。
考前最终确认清单
正式进入考试周前
记得给下面几项逐一打勾✅
□ 查看个人考试时间表
□ 确认考试日期、开始时间及地点
□ 确认考试为线下、在线或其他形式
□ 阅读课程及考试说明，核对允许携带的材料
□ 准备好符合要求的学生身份证明
□ 如需参加在线考试，提前测试设备及相关软件
□ 预留前往考场或登录考试系统的时间
不同课程的考试要求可能有所不同，请大家以个人考试时间表、UCLearn课程通知及授课团队发布的信息为准。
希望大家把这个学期积累的知识与努力，
稳稳带进考场，
为自己交上一份满意的答卷！
预祝大家期末顺利，
一起期待学期末的圆满收官💙
The End
